In de nieuwe Fit met Voeding nummer 1, 2026
Laat je brein floreren!
Niet alleen je lichaam, ook je brein functioneert beter met de juiste voeding. Wat we eten heeft impact op ons mentale welzijn, zo blijkt uit steeds meer onderzoek. Reden voor Dr. Inge van der Wurff om het boek Eet jezelf gelukkig te schrijven. Lees welke vijf voedingsmiddelen volgens Inge niet op je bord mogen ontbreken.
Interview Elise Janssen
Ze is huisarts, Instagram influencer en auteur van het boek Gezond(er) met Dokter Elise. Elise probeert haar meer dan 300.000 volgers te prikkelen om gezond te eten, meer te bewegen en nog veel meer. Lees in het interview hoe ze dit combineert met haar baan als huisarts.
De kracht van gefermenteerd voedsel
Al eeuwenlang eten we gefermenteerde voedingsmiddelen die van nature levende bacteriën bevatten. Gefermenteerd voedsel is bezig aan een comeback; steeds meer mensen ervaren de gezondheidsvoordelen ervan. Lees wat het doet én hoe je eenvoudig zelf gefermenteerde groenten maakt.
Een gezonde en jonge huid
Een droge huid, meer rimpels, roodheid, een grauwere teint of plotselinge gevoeligheid: herkenbaar voor bijna iedereen die wat ouder wordt. Toch is huidveroudering niet alleen een kwestie van leeftijd, zon of huidverzorging. De conditie van de huid wordt ook bepaald door hormonen en het darmmicrobioom.
De boodschappencoach
De verschillen lijken op het eerste gezicht klein, maar zijn toch groter dan gedacht: is kweekzalm of juist wilde zalm de gezondste keuze? Levensmiddelentechnoloog en gezondheidscoach Ralph Moorman geeft advies.
Alles over … pepers
Van mild tot pittig, pepers prikkelen onze smaakpapillen en beïnvloeden ons lichaam op manieren die je misschien nog niet kent. Vijf interessante feiten over pepers die zelfs de grootste liefhebbers nog zullen verrassen.
Verminder stress met beweging
Steeds meer mensen ervaren stress en maar liefst één op de vijf werknemers heeft verschijnselen van een burn-out. Toch is er een gratis en effectief middel; lichaamsbeweging. Het heeft geen bijwerkingen,
» Read more about: In de nieuwe Fit met Voeding nummer 1, 2026 »
Volg ons ook op Facebook
Volg ons ook op Instagram
In de nieuwe Fit met Voeding nummer 1, 2026
Laat je brein floreren!
Niet alleen je lichaam, ook je brein functioneert beter met de juiste voeding. Wat we eten heeft impact op ons mentale welzijn, zo blijkt uit steeds meer onderzoek. Reden voor Dr. Inge van der Wurff om het boek Eet jezelf gelukkig te schrijven. Lees welke vijf voedingsmiddelen volgens Inge niet op je bord mogen ontbreken.
Interview Elise Janssen
Ze is huisarts, Instagram influencer en auteur van het boek Gezond(er) met Dokter Elise. Elise probeert haar meer dan 300.000 volgers te prikkelen om gezond te eten, meer te bewegen en nog veel meer. Lees in het interview hoe ze dit combineert met haar baan als huisarts.
De kracht van gefermenteerd voedsel
Al eeuwenlang eten we gefermenteerde voedingsmiddelen die van nature levende bacteriën bevatten. Gefermenteerd voedsel is bezig aan een comeback; steeds meer mensen ervaren de gezondheidsvoordelen ervan. Lees wat het doet én hoe je eenvoudig zelf gefermenteerde groenten maakt.
Een gezonde en jonge huid
Een droge huid, meer rimpels, roodheid, een grauwere teint of plotselinge gevoeligheid: herkenbaar voor bijna iedereen die wat ouder wordt. Toch is huidveroudering niet alleen een kwestie van leeftijd, zon of huidverzorging. De conditie van de huid wordt ook bepaald door hormonen en het darmmicrobioom.
De boodschappencoach
De verschillen lijken op het eerste gezicht klein, maar zijn toch groter dan gedacht: is kweekzalm of juist wilde zalm de gezondste keuze? Levensmiddelentechnoloog en gezondheidscoach Ralph Moorman geeft advies.
Alles over … pepers
Van mild tot pittig, pepers prikkelen onze smaakpapillen en beïnvloeden ons lichaam op manieren die je misschien nog niet kent. Vijf interessante feiten over pepers die zelfs de grootste liefhebbers nog zullen verrassen.
Verminder stress met beweging
Steeds meer mensen ervaren stress en maar liefst één op de vijf werknemers heeft verschijnselen van een burn-out. Toch is er een gratis en effectief middel; lichaamsbeweging. Het heeft geen bijwerkingen,
» Read more about: In de nieuwe Fit met Voeding nummer 1, 2026 »
Het allereerste leefstijl magazine, sinds 1993
Het eerste nummer van Fit met voeding verscheen in 1993. Oprichter van de Fit met Voeding is dr. Gert Schuitemaker. Het blad wordt nu gedragen door hoofdredacteur drs. Ivanka Kaus
Ons motto is: ‘Eerst voeding en leefstijl, dan medicijnen’.
Al tijdens zijn apothekersstudie zag Gert Schuitemaker in dat ‘de patiënt’ in het algemeen beter geholpen is met goede voeding, inclusief voedingssupplementen. Hij kende na dertig jaar beide kanten: die van medicijnen en van voedingssupplementen.
De artikelen in Fit met Voeding zijn bedoeld om de lezer te helpen de gezondheid te verbeteren en de noodzaak van medicijngebruik zo lang mogelijk uit te stellen.
De Nederlander beseft méér dan ooit hoe belangrijk voeding en een gezonde leefstijl is voor zijn gezondheid. Dat is een positieve ontwikkeling. Maar wordt hij ziek en gaat hij het gezondheidszorgsysteem in, dan opeens verdwijnt voeding uit het zicht. Het is nauwelijks gespreksonderwerp tussen de Nederlander en zijn arts. Niet zo vreemd: artsen krijgen tijdens hun studie nog geen 10 uur (!) college over voeding.
De acute geneeskunde verdient een standbeeld voor de wijze waarop zij in levensbedreigende situaties mensen voor de dood weet weg te slepen. Medicijnen zijn van deze crisisgeneeskunde een welkom bestanddeel. Maar in alle andere omstandigheden verdienen voeding en voedingssupplementen, samen met een gezonde leefstijl, de voorkeur.
Fit met Voeding wil daarom een baken én leidraad zijn. Het informeert u met artikelen die op het snijpunt liggen van de toepassing van voeding, voedingssupplementen en leefstijl enerzijds en medicijnen anderzijds.
Het allereerste leefstijl magazine, sinds 1993
Het eerste nummer van Fit met voeding verscheen in 1993. Oprichter van de Fit met Voeding is dr. Gert Schuitemaker. Het blad wordt nu gedragen door hoofdredacteur drs. Ivanka Kaus
Ons motto is: ‘Eerst voeding en leefstijl, dan medicijnen’.
Al tijdens zijn apothekersstudie zag Gert Schuitemaker in dat ‘de patiënt’ in het algemeen beter geholpen is met goede voeding, inclusief voedingssupplementen. Hij kende na dertig jaar beide kanten: die van medicijnen en van voedingssupplementen.
De artikelen in Fit met Voeding zijn bedoeld om de lezer te helpen de gezondheid te verbeteren en de noodzaak van medicijngebruik zo lang mogelijk uit te stellen.
De Nederlander beseft méér dan ooit hoe belangrijk voeding en een gezonde leefstijl is voor zijn gezondheid. Dat is een positieve ontwikkeling. Maar wordt hij ziek en gaat hij het gezondheidszorgsysteem in, dan opeens verdwijnt voeding uit het zicht. Het is nauwelijks gespreksonderwerp tussen de Nederlander en zijn arts. Niet zo vreemd: artsen krijgen tijdens hun studie nog geen 10 uur (!) college over voeding.
De acute geneeskunde verdient een standbeeld voor de wijze waarop zij in levensbedreigende situaties mensen voor de dood weet weg te slepen. Medicijnen zijn van deze crisisgeneeskunde een welkom bestanddeel. Maar in alle andere omstandigheden verdienen voeding en voedingssupplementen, samen met een gezonde leefstijl, de voorkeur.
Fit met Voeding wil daarom een baken én leidraad zijn. Het informeert u met artikelen die op het snijpunt liggen van de toepassing van voeding, voedingssupplementen en leefstijl enerzijds en medicijnen anderzijds.
» Read more about: Het allereerste leefstijl magazine, sinds 1993 »
Volg ons ook op Facebook
Volg ons ook op Instagram
In de nieuwe Fit met Voeding nummer 1, 2026
Laat je brein floreren! Niet alleen je lichaam, ook je brein functioneert beter met de juiste voeding. Wat we eten heeft impact op ons mentale welzij...
Lees verder
In de nieuwe Fit met Voeding nummer 8, 2025
IJzertekort: waarom artsen pleiten voor een bevolkingsonderzoek Dertig procent van de vrouwen in Nederland loopt rond met een ijzergebrek. Dat blijft...
Lees verder
In de nieuwe Fit met Voeding nummer 7, 2025
Help! Insecten op je bord Géén gebrek aan wilskracht Als het aan de Europese Unie en de voedingsindustrie ligt, eten we straks allemaal insecten...
Lees verder
In de nieuwe Fit met Voeding nummer 6, 2025
Vezels: het nieuwe Ozempic? Trakteer je darmbacteriën op vezels en als cadeautje helpen zij je aan een beter gewicht. Zo kun je, zonder al te veel m...
Lees verder